ทำไมถึงบวม?

อาการ "บวม" (Edema) เกิดได้จากหลายสาเหตุครับ ตั้งแต่เรื่องพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงสัญญาณของโรคบางอย่าง เพื่อให้เช็กได้ตรงจุด ลองดูว่าเราเข้าข่ายข้อไหนบ้างนะครับ

-           จากการกินอาหารที่ย่อยยาก เกิดการหมักในลำไส้ และแก๊สสะสม

-           ดื่มน้ำไม่พอ เคลื่อนไหวร่างกายน้อย ระบบขับถ่ายช้าระบายของเสียไม่ทัน

-           สะสมอาหารเค็มหรือโซเดียมสูง ร่างกายกักเก็บน้ำไว้มากขึ้น

-           จุลินทรีย์ในลำไส้ (gut microbiota) ไม่สมดุล ระบบย่อยและการขับของเสียทำงานผิดปกติ

วิธีลดบวมอย่างรวดเร็ว (แต่ยังปลอดภัย)

การดีบลอทจริงจัง ไม่ใช่แค่ดื่มน้ำ มันคือการฟื้นระบบ

-           เสริม แมกนีเซียม และ โพแทสเซียม เพื่อช่วยให้ร่างกายขับน้ำส่วนเกินได้ดีขึ้นโดยไม่เสียเกลือแร่

-           เลือกโปรตีนพืชที่ย่อยง่ายในมื้อกลางคืน เช่น เอ่อ จากถั่วลันเตา ข้าวกล้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการหมักค้างในลำไส้

-           หากดื่มกาแฟ คาเฟอีน ให้ดื่มพร้อมอาหารหรือเลี่ยงตอนท้องว่าง เพราะอาจกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้มากเกิน ทำให้รู้สึกบวมมากขึ้น

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ https://lin.ee/jSgSGu3
Tel : 062-390-8222, 092-154-6049
Email: admin@hcpr-group.com
Website : www.hcpr-group.com
มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal
#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ออกกำลังกาย #วิตามินB12 #วิตามินD #ธาตุเหล็ก #โอเมก้า3 #สมองล้า #สารอาหาร #บำรุงสมอง #สร้างเเบรนด์ #ผู้นำด้านอุตสาหกรรม #ผู้นำนวัตกรรมใหม่ #ลงทุน #Facebook #มาตราฐานระดับสากล #GMP #HACCP #ISO #FDA #Halal