เบาหวานกับอาการปวดเท้า : เข้าใจ-ป้องกัน-ดูแล

หลายคนที่เป็นเบาหวานอาจเจออาการ ปวดแสบ ปวดชา หรือเหมือนเข็มทิ่มที่เท้า นี่คือสัญญาณของ diabetic neuropathy หรือภาวะเส้นประสาทถูกทำลายจากน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน

ทำไมจึงเกิดขึ้น?

·         สาเหตุอาจมาจากน้ำตาลสูงเรื้อรัง ทำลายเส้นประสาทและหลอดเลือดเล็ก ๆ

·         เลือดไปเลี้ยงปลายเท้าลดลง ทำให้แผลหายช้า ติดเชื้อง่าย

·         ผู้ป่วยบางคนไม่รู้ตัวว่ามีแผล เพราะประสาทรับความรู้สึกเสียไปแล้ว

แล้วเราจะดูแลอย่างไร?

1.       ควบคุมระดับน้ำตาลให้สม่ำเสมอ เลือกรับประทานคาร์โบเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต, ผักใบเขียว)

2.       หาสารอาหารที่มีงานวิจัยสนับสนุนรับประทาน

o    Alpha-lipoic acid สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาอาการชาปวด

o    วิตามินบี โดยเฉพาะ B12 สำคัญต่อการซ่อมแซมเส้นประสาท

o    Omega-3 ลดการอักเสบ ช่วยการไหลเวียนเลือด

3.       ตรวจเท้าทุกวัน – มองหารอยแดง รอยแผล หรือตุ่มพอง

4.       สวมรองเท้าที่พอดี ไม่คับเกินไป และถุงเท้าที่นุ่ม

5.       งดบุหรี่-ลดแอลกอฮอล์ เพื่อให้หลอดเลือดยังทำงานได้ดี

ข้อควรจำ
อาหารและอาหารเสริมไม่ใช่ยารักษา แต่เป็น “ตัวช่วย” ที่เสริมการดูแลสุขภาพ การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเสมอหากมีอาการปวดเท้ารุนแรงหรือแผลที่ไม่หาย

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ https://lin.ee/jSgSGu3
Tel : 062-390-8222, 092-154-6049
Email: admin@hcpr-group.com
Website : www.hcpr-group.com
มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal
#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ออกกำลังกาย #วิตามินB12 #วิตามินD #ธาตุเหล็ก #โอเมก้า3 #สมองล้า #สารอาหาร #บำรุงสมอง #สร้างเเบรนด์ #ผู้นำด้านอุตสาหกรรม #ผู้นำนวัตกรรมใหม่ #ลงทุน #Facebook #มาตราฐานระดับสากล #GMP #HACCP #ISO #FDA #Halal