Loading...

แมกนีเซียม นอกจากจะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีประโยชน์ที่คุณคาดไม่ถึง

Magnesium แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่มีบทบาทในการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย และ เป็นที่นิยมในการนำมาใช้เพื่อช่วยเกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อ รวมถึงส่งผลต่อการส่งสัญญาณประสาทหรือการหลั่งสารสื่อประสาทต่างๆ ที่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดัน โรคกระดูกพรุน

Magnesium แมกนีเซียม 

ซึ่งหากร่างกายขาดแมกนีเซียมเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อได้ เช่น อาการชักกระตุก เป็นต้น โดยแมกนีเซียมมักใช้เพื่อป้องกันการเกิดตระคริวระหว่างนอนหลับ ที่มักพบกลางดึกแล้วกล้ามเนื้อหดรัดฉับพลันโดยมีความสัมพันธ์คล้องไปกับ การเสียสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย ซึ่ง Magnesium นี้แหละ เป็นแร่ธาตุตัวนึงที่เมื่อมีปริมาณต่ำลง จะเป็นสาเหตุให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อเฉียบพลันแล้วทำให้เกิดเป็นตะคริวได้

โดยแมกนีเซียม มักพบได้ในอาหารจำพวกถั่ว ธัญพืช ผักใบเขียว รวมถึงเนื้อสัตว์ นมต่างๆ ซึ่งปริมาณของแมกนีเซียมที่ควรได้รับต่อวัน ขึ้นอยู่กับ เพศ อายุ และสภาพร่างกายของแต่ละคน โดยร่างกายปกติควรได้รับแมกนีเซียมอยู่ที่ประมาณ 240-320 mg/วัน ขึ้นไป

หากมีอาการข้างต้นเกิดขึ้นมาบ่อยๆ รับรู้ได้เลยว่าร่างกายรับได้ปริมาณแคลเซียมไม่เพียงพอ ควรพบแพทย์เพื่อการตรวจเช็ค และหากทราบ ควรเสริมแมกซีเนียมเข้าไปในร่างกาย ตามปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งสามารถพบได้ในอาหารเสริมที่มีวางจำหน่าย โดยเลือกจากโรงงานผลิตที่มีคุณภาพ และได้มาตรฐานรองรับเป็นดีที่สุด

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่

LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ   https://lin.ee/jSgSGu3  

Tel : 062-390-8222, 092-154-6049

Email: admin@hcpr-group.com

Website : www.hcpr-group.com

มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal

#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ใยอาหาร  #วิตามิน #แมกนีเซียม #กล้ามเนื้อ